Снять напряжение в мышцах после тренировок можно разными способами, но массаж среди них вероятно один из самых полезных. Усиливается ток крови и лимфы в ткани, тем самым увеличивается приток кислорода и усиливается рост мышечной ткани. Ну, и просто приятно в конце концов.
Please follow and like us:
Об авторе
