Полезные советы специалистов:
• Строить планы исключительно в краткосрочной перспективе;
• Отказаться от дедлайнов. Не «загонять» себя в строгие временные рамки при выполнении чего-либо;
• Снизить уровень перфекционизма (делать любое дело на 3+);
• Отказаться от принятия решений в состоянии стресса;
• Активно делиться информацией о позитивных примерах своей жизни и других людей в сегодняшних реалиях;
• В случае нарастания тревожности – чётко формулировать свои действия (в списке ожидания не более 3 дел, а остальное «как получится»), фиксироваться на том, что важно сделать именно сейчас
• Соблюдать информационную гигиену.
#эталонсолнцево #реабилитация #протезыконечностей
Please follow and like us:
Set Youtube Channel ID
Об авторе
