Несмотря на жаркую погоду, ребята проявили желание выйти на спортплощадки и отработать практически час без вреда для здоровья, а только для его блага.
Начали с небольшой разминки, затем по традиции перешли на силовые тренажёры. Как и в прошлый раз, так сказать для закрепления пройдённого, отрабатывали упражнения по жиму и тяге, но чуть с большими весами.
Каждый выполнил определённую для норму подходов с энтузиазмом, но без фанатизма, за этим строго следил инструктор по физо Алексей Дёмин.
Затем уже на TRX – площадке с группой занимался Алексей Филимонов, Упражнялись на перекладине и брусьях.
Please follow and like us:
