Омар в своих тренировках усиливает и усложняет упражнения, которые перед ним ставит тренер-реабилитолог. Вот сегодня он делает жим лёжа не стандартным, а узким хватом, который куда труднее стандартного, что на ширине плеч. Сделал три подхода по 12 раз.
Please follow and like us:
